De naturliga föreningarna i denna växt har vetenskapligt bevisats öka minnet och minska åldersrelaterad kognitiv nedgång. Den ökande användningen av ny teknik har lett till …
Kategori: Hälsosamma matvanor
Lär dig principerna för god näring för att göra hälsosamma matval och förbättra din allmänna hälsa.
”Det du spenderar mest på är mat”. Det var vad min mamma och min familj alltid sa till mig innan jag blev självständig, och de …
Frukosten är inte dagens viktigaste måltid, men det är dagens första måltid, oavsett när du äter den. Därför måste den uppfylla ett antal egenskaper för …
Jag har haft mycket stress den senaste tiden, mina nerver har gett upp för mycket. Jag drack kaffe efter kaffe för att öka min koncentration. …
Nyckeln ligger i stärkelsen, som utgör mer än 80% av innehållet i vetemjöl, och retrogradationsprocessen. Att frysa in mat är vanligt i många hushåll, inte …
Tillhandahåller viktiga näringsämnen för att bibehålla muskelmassa och bentäthet; dess fördelar för kvinnor efter klimakteriet I näringsvärlden finns det vissa livsmedel som utmärker sig för …
Magnesium är, som vi alla vet, ett viktigt mineral som utför en mängd olika vitala funktioner i vår kropp – från de vanligaste till de …
När det inte finns tillräckligt med tid för frukost på morgonen och klockans hand inte kommer att sakta ner, dricker många människor kaffe på fastande …
Avokadon, som fram till nyligen var den stora höjdaren på våra bord, försvinner nu alltmer från restaurangernas menyer och från våra varukorgar. Det finns flera …
Det finns ingen exakt tid för middag, men det finns ett totalt antal timmar att lämna mellan middag och sömn. Det här är ett ämne …