Jakarta.
Naturliga huskurer kan lindra den snurrande känslan och yrseln som människor med yrsel känner. I det här fallet finns det ett JSR-recept som mamma kan följa för att behandla yrsel naturligt.
Rapportering från sidan Medical News Today, svindel kan uppstå när en person rör sig eller är stillastående. Det orsakar symtom, såsom illamående och balansproblem, vilket hindrar ens aktiviteter.
Beroende på orsaken kan det uppstå efter att man vridit på huvudet eller tittat ner, eller som svar på andra utlösande faktorer, till exempel sjukdom.
Om du upplever en svindelattack är det bästa du kan göra att lägga dig ner i ett tyst och mörkt rum, blunda och ta djupa andetag. Detta kan hjälpa till att lindra illamåendet och minska den snurrande känslan.
Det är också viktigt att undvika stressiga situationer eftersom ångest och ilska kan förvärra yrselsymtomen. Det visar sig dock att mammor också kan behandla detta tillstånd genom att konsumera brygder från naturliga ingredienser.
JSR: s recept för att behandla svindel naturligt
Som bekant är Dr Zaidul Akbar en läkare som nu är bättre känd som en utövare av naturmedicin enligt profeten Muhammeds sunnah.
Doktor Zaidul Akbar delar också olika växtbaserade recept som kan övervinna hälsoproblem i sin bok, JSR Healthy Recipes: 200 hälsosamma recept. Ett som mamma kan prova är ett naturligt botemedel mot yrsel.
Ingredienser:
- 2 ingefära segment på storleken av en vuxen tumme
- Kanel lika stor som 1/2 lillfinger hos en vuxen
- 1/2 lime
- Honung efter smak
- Icke-raffinerat salt efter smak
Så här gör du
- Koka ingefära och kanel. Det behöver inte koka, bara tills de luktar gott.
- Efter det, bara tills det luktar gott.
- Stäng sedan av spisen och vänta tills den har värmts upp lite.
- Tillsätt limejuice, honung och icke-raffinerat salt. Drick medan det är varmt.
Hur man lindrar yrselsymtom
Om du upplever yrsel kan du enkelt göra några huskurer själv:
1. Få tillräckligt med sömn
Citerat från Healthline-sidan kan tillräcklig sömn bidra till att lindra yrselsymtom. Om du upplever yrsel för första gången kan det orsakas av stress eller sömnbrist.
2. Stresshantering
Att ha strategier för att hantera stressiga situationer kan bidra till att minska yrselsymtomen. Meditation och djupa andningstekniker är ett bra första steg.
3. Håll dig hydrerad
Uttorkning kan ibland orsaka yrsel. Du kanske kan stoppa yrseln genom att dricka tillräckligt med vatten varje dag.
