Att bada dagligen är en grundläggande personlig hygienrutin. Ordningen i vilken varje kroppsdel tvättas kan dock påverka effektiviteten i processen.
Även om denna vana varierar beroende på varje persons preferenser, de produkter de använder och nivån av ackumulerad smuts, påpekade specialister att det finns en mer lämplig metod för att säkerställa grundlig rengöring och hudvård.
Vilken del av kroppen ska tvättas först?
Hudläkaren Sergio Alique García, från AIP Clinic, rekommenderar att man börjar med den övre delen av kroppen och börjar med håret.
Enligt honom är det bästa att först applicera schampo, låta det verka i några minuter och sedan skölja ur det. Om balsam används bör det appliceras omedelbart efter schamponering.
Medan balsamet arbetar på håret kan du använda den här tiden för att tvätta resten av kroppen med tvål.
I denna process är det tillrådligt att följa en fallande ordning : börja med nacken, sedan axlarna och armarna,
Områden på kroppen som inte bör försummas
Det finns områden på kroppen som tenderar att få mindre uppmärksamhet under duschen, trots att de är benägna att ackumulera mikroorganismer. Bland dessa finns vrister och fötter som kräver noggrann rengöring för att förhindra infektioner och obehagliga lukter.
Dessutom varnar specialisten för att vissa ingredienser i schampo och balsam kan påverka huden. Dessa produkter kan lämna rester på ryggen eller dekolletaget, täppa till porerna och orsaka utbrott. För att undvika detta problem rekommenderar hudläkaren att man sköljer kroppen noggrant efter att ha använt dessa produkter, så att det inte finns några rester kvar som kan orsaka biverkningar.
Att följa denna ordning under badet ger enligt experten inte bara en bättre rengöring utan bidrar också till en effektivare vattenanvändning.
Är det bra att bada varje dag?
Vanan att duscha dagligen är vanlig för många människor, men dess inverkan på huden har studerats. Forskning från Harvard University varnar för att överdriven duschning kan beröva huden dess naturliga oljor , vilket leder till torrhet, irritation och ökad infektionskänslighet.
Frekvent användning av varmvatten och kemikalier som tvål och schampo kan också påverka hudbarriären och minska dess förmåga att hålla kvar fukt. I studien påpekas att ”normal, frisk” hud har ett lager av olja som försörjer cellerna och upprätthåller en balans av nyttiga bakterier.
Men överdriven rengöring med varmt vatten och tvål kan ta bort dessa viktiga element och äventyra hudens hälsa.
Av denna anledning föreslår specialister att man hittar en balans i frekvensen och produkterna som används vid duschning, vilket säkerställer hygien utan att kompromissa med hudens naturliga skydd.
